Sıcak Su ile Zayıflayın
Sıcak su içmek, insana tokluk hissi verdiği için zayıflamaya yardımcı oluyor. Soğuk su ise tam aksine iştah açıp daha çok yemek yemeye yol açıyor. (daha&helliip;)
Yağlarınızdan kurtulmanın 10 yolu…
Yağlarınızdan kurtulmanın 10 yolu…
Biber: İçindeki kapsaisin maddesi vücudun savunma mekânizmasını devreye sokar. Endorfin hormonu salgılıyor, bu da mutluluk hissi uyandırıyor.
Kepekli tahıllar: Müthiş bir lif kaynağı olduğu için; orta düzeyde insülin tutarak iştahı bastırır,
vücudun yağ depolamasını engeller.
Yeşil çay: İçerdiği epigallocatechin (KMPS), beyin ve sinir sistemi için güçlü bir uyarıcıdır ve daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur. Siyah çaydan 10 kat daha fazla KMPS içerir.
Kırmızı çay: Zayıflamak isteyenler için yeşil çaydan sonra ikinci sırada. (daha&helliip;)
KARATAY DİYETİ
stanbul Bilim Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın Nisan 2011′de yayımlanan ‘Karatay Diyeti‘ adlı kitabı eylül ayının ilk haftasında 15′nci baskısını yaptı. Bugüne kadar toplam 50 bin baskı yapan ve tercüme diyetlerin pabucunu dama atarak, zayıflama konusundaki ezberlerin bozulmasını sağlayan Karatay Diyeti’nde yumurta, tereyağı, pastırma, kuruyemiş serbest. Kalori hesabı yok. (daha&helliip;)
Acil zayıfalama önerisi arayanla
&& 
Acil zayıfalama önerisi arayanlar, diyetine katıkda bulunma isteyenler, yemeği fazla kaçıranlar, Ender ssaraçın detoks kürüyle vücudunuzu arındırın ve zayıflayın ;
GEREKLİ MALZEMELER: (daha&helliip;)
ŞEMS ASLAN KAHVESİ İLE BİR HAFTADA 2,5 KİLO VERİN
Şems Aslan kahvesi ile bir haftada 2,5 kilo verin Şems Arslan' dan, 1 haftada 2,5 Kilo zayıflatan Hipokrat Kahvesi (Sebzeli Kahve Konuk olduğum TV Programların birinde zayıflatıcı özelliği olan, ayrıca besin değeri…
Metabolizmayı hızlandıran içecekler
Metabolizmayı hızlandıran içecekler ile artık zayıflamak işkence olmaktan çıkacak. Şimdiye kadar denemiş olduğunuz diyet listeleri gibi çeşitli etkenlerin faydasını görememenizin tek nedeni metabolizmanızın yavaş çalışmasından dolayı kaynaklanmaktadır. Metabolizmayı hızlandıran içecekler sayesinde, metabolizmanızı hızlandırarak kısa sürede zayıflayabilirsiniz.
Metabolizmayı hızlandıran içecekler, metabolizmanızın çalışmasıyla alakalı olan bezleri, yani troid hormonlarını ve böbrek üstü bezlerinize doğrudan etki ederek metabolizmanızı daha hızlı çalışmasını sağlayarak zayıflama (daha&helliip;)
yağ yakıcı zayıflama çayı tarifi :
Malzemeler:
4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik (daha&helliip;)
14 günde 7 kilo Diyet
Kafein ve şeker yasak: Bu diyet programında kafein ve şeker yasak. Çünkü metabolizmayı olumsuz etkiliyorlar. İlk üç gün boyunca şekersiz ve kafeinsiz programda gün içinde yorgunluk ve baş ağrısı hissedilebilinir. (daha&helliip;)
Elma sirkesi bal ve ılık su ile zayıflama
Elma sirkesi bal ve ılık su ile zayıflamak için ne yapmalıyız? Elma sirkesi, bal, ılık su ile zayıflamak için diyet programı. Bal ve elma sirkesiyle yapılan karışım herkes tarafından biliniyor. Vücuda enerji verir. Bağışıklık sisteminizi düzenler. Bilgisayarda gözleri yorulan ve ağrıyan kişilerde sabahları içerse faydasını görürler. Yarların hızlı iyileşmesini sağlar. Kabızlık, gaz ve mideniz bozulduğunda da içebilirsiniz (daha&helliip;)
10 günde 5 kilo verdiren diyet
Hedef: 10 günde 5 kilo.
Günlük kalori: 600 Kcal
Bu diyetin günlük menüleri:
1. GÜN (daha&helliip;)
- Önceki sayfaya git
- 1
- …
- 93
- 94
- 95
- 96
