Kahve ve 3 karışımla nasıl kilo veriyorum?Biz bayanların en fazla kafamıza taktığımız konuların başında gelir kilolarımız maalesef…Bugün sizlere günde 1 kere ya da 2-3 kere içebileceğiniz kahve ile metabolizmanızı nasıl hızlandıracağınızı bir yandan da kilolarınıza elveda diyeceğinizi paylaşmak istiyorum arkadaşlar…
Kahve ile kilo veriyorum
Yaklaşık 1 aydır kullandığım metabolizma hızlandıran kahve tarifi şöyle:
Bir kapta 3/4 Hindistan cevizi yağı
1/2 Fincan balı
1 veya 2 çay kaşığı tarçını karıştırın ve bu karışımı cam bir kavanozda buzdolabında muhafaza edin,Kahve içerken kahvenizin içerisine bu karışımdan 1 kaşık atarak kahvenizi içiyorsunuz hepsi bu kadar…İnanın hem çok lezzetli hem de metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayan bir içecek.Sadece kahveme bu karışımı ekleyerek 1 ay dolmadan 3 kilo verdim.
Ayrıca :Bel bölgesindeki yağları eritmek için bunları yiyin başlıklı yazıma da bakmanızı öneririm
Türk kahvesi mi filitre kahve mi nescafemi ayrıntı verir misiniz ? Şimdiden teşekkürler
Normal Nescafe Ayla hanım..
1 tatlı kaşıgı mı koyuyoruz bu karısımdan
Evet Yasemin hanım 1 tatlı kaşığı ekleyeceksiniz
Yemenize dikkat edip bir saat kadar da aerobik yaptığınızda ya da yürüdüğünüzde 1 ayda 6-7 kilo verebiliyorsunuz çok iyi oldu benim için 2 ay kadar devam edeceğim paylaşımınız için teşekkürler işe yarıyor açlığı önemli ölçüde dizginliyor
Çok haklısınız Yaprak hanım.Yediklerinize dikkat edip yanı sıra egzersiz gerçekten çok etkili oluyor bunun yanı sıra kahve tarifini de öneririm.Sevgiler
3/4 Hindistan cevizi yağı yazmışsınız miktarı tam anlayamadım
Burcu hanım bir fincanın dörtte üçü kadar hindistan cevizi yağı olacak
Günde kaç fincan içmek lazım.tşk
Günde 2 defa içebilirsiniz Müjella hanım.Sevgiler.
Bal sadece tatlandırmak için mi? Ben şekersiz seviyorum kahvemi. Bal koymasam olur mu?
Kahveyi şekersiz seviyorsanız olur tabii Sinem hanım.
Merhaba. Sade nescafe mi olacak peki? Sütsüz
Hayır Nuray hanım ,sütsüz olmasına gerek yok ben sütlü kullandım.Sevgiler