1 saatte sigarayı bırakmak isterseniz bu videoyu izleyin Allen carr yöntemi

1 saatte sigarayı bırakmak isteyenler

Rejim yapmak yiyeceklere verilen değeri azaltmaz.İlk başta denemek istemiş olabiliriz.Ama kimse hayat boyu sigara içmez.Tüm sigara içenler çocuklarının sigaraya başlamamasını ister.Bunun yanı sıra kendileri de hiç başlamamış olmayı isterler.

Sigaraya başlamayı ne zaman seçtiniz?Sigaraya devam etmeyi de seçtiniz mi?Sigara içenlerin büyük kısmı aslında içmiyor olmayı tercih ederdim der yani sigara içmek kendi seçimleri değildir.Sigara içmek bir bağımlılıktır.Seçme özgürlüğünüzü elinizden alır.Tiryakiyi köleleştirir.Peki hangi aşamada sigara tuzağına düştünüz?Kaçamayacağınızı anladığınız andamı?İlk sigaranıza geri dönün hoşunuza gitmediğine göre şöyle düşündünüz:Bağımlı olmayacağım ama olmuştunuz bile çünkü nikotin tek seferde bağımlılık yapan bir güven tuzağıdır.Tuzağa çekiliriz ve kurtulmaya çalışana kadar bağımlılığımızın farkına bile varmayız.

Zevkini aldığınız şey sigara içmeyen biriyken sahip olduğunuz mutluluk seviyesine geri dönme çabasıdır

.Bu basit hile sigara içenleri bağımlı yapan şeydir.Gerçek sudur ki:Sigara içen kişi sigarayı içtiği müddetçe asla siagaraya başlamadan önceki mutluluk seviyesine ulaşamaz.İçmemenizi değil içmenizi gerektiren nedenlerden dolayı sigara içiyorsunuz.

Sigara içme nedenlerinizi tümü yanılsamadır.Sigara içenler gerekçe olarak çeşitli nedenler ortaya sürerler.Taın sigara içmekle hiç bir ilgisi yoktur.Sigarayı yemezsiniz,İstakozu ne kadar severseniz sevin yanınızda taşımazsınız

Kokusunu seviyorsanız neden evinizi sigaranın hoş kokusu ile doldurmuyorsunuz?Aslında berbat kokusu sigara içenlerin bırakmak istemesinin nedenlerinden biridir.Bunun el yada dudak alışkanlığı olduğunu düşünüyorsanız neden yakıyorsunuz ki sadece tutun ya da dudaklarınıza götürün böylece sağlığınıza zarar vermeden paranızı da kurtarabilirsiniz

Gelin şimdi Allen Carr‘ın dediklerini izleyelim