2 Dakikalık teknikle karın yağlarından kurtulma

2 dakikalık teknikle karın yağlarından kurtulma

Sizleri karın yağlarınızdan kurtaracak belki de şimdiye kadar hiç duymadığınız bir yöntem ile karşınızdayız bugün.Bu yöntemi her gün 2 dakika uygulayarak göbek yağlarınızdan hızla kurtulduğunuzu göreceksiniz.Hele ki metabolizmanız hızlı çalışmıyor ve bu yüzden göbek yağlarınızın oluşumundan şikayetçi iseniz bu yöntemi her gün uygulayarak yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.Bu eski bir Çin masaj tekniği olarak biliniyor.Tabi bu tekniği kullanmamanız gereken durumlarda var onlarda şunlar:

Yemekten hatta ağır yemeklerden hemen sonra

Mesane ,böbrek ve safra kesesi taşlarınız varsa

Hipertansiyonunuz varsa

Hamile iseniz

Bağırsak veya mide ülseriniz varsa

Fıtığınız varsa

Rahim,mesane ve yumurtalıklarda iltihap varsa bu yöntemi uygulamayın.

Gelelim şimdi yöntemimize.:

Bu tekniğin günde 2 kere yapılması gerekiyor

1 Kahvaltıdan önce

2-Yatmadan önce

Düz bir yere sırt üstü uzanın

İki elinizi birbirine iyice ısınana kadar sürtün ve daha sonra ellerinizden birini karnınızın üzerine koyun ve  göbeğinizin çevresinde saat yönünde dairesel hareketler yapın ve her defasında daireleri büyütün.Her bir daire yapışınız1-2 saniye sürmelidir.Karın bölgenizdeki ısınmaya odaklanın.Bu şekilde 2 dakika devam edin.

Bu tekniğin avantajı metabolizmanızı hızlandırması,Kan dolaşımını arttırması,sindirimi hızlandırmasıdır.