Patates Haşlamak için genelde tencereye suyumuzu koyarız patatesleri içerisine atarız ve pişiririz değil mi? Oysa bu yöntemle patatesin tüm vitaminleri suya geçiyor ve bizde bu suyu döküyoruz evet patatesi yiyiyoruz ama maalesef içerisindeki o değerli vitaminleri alamıyoruz (daha&helliip;)