Evinizde C vitamin tozu yapabilirsiniz!Sadece  portakal veya limon kabukları ile kendi C vitamini tozunuzu yapabilirsiniz yapılışını aşağıda bulabilirsiniz

C vitamini içeren emyve ve sebzeleri tüketsekte çoğu zaman vücudumuz için yeterli olmuyor ve ister istemez dışarıdan takviye olarak almak zorunda kalıyoruz ,oysa evinizde kendi doğal C vitamin tozunuzu yapabilirsiniz

Ve meyvenin kendisinden çok daha fazla kabuklarında vitamin ve mineraller bulunur

Gerekli mazlemeler portakal veya limon kabuğu(organik)

C vitamin tozu yapılışı

bir kaç tane portakalı iyice yıkadıktan sonra kabuklarını ufak ufak doğrayın ve daha sonra tepsiye koyun kuruyana kadar fırınlayın isterseniz yine bir tepsiye koyup doğal olarak kurumalarını da bekleyebilirsiniz

İyice kurumuş olan portakal kabuklarını blendırdan geçirin ve ağzı kapalı bir cam kavanoza koyun ve buzdolabında muhafaza edin

Her gün gün içinde 1 çorba kaşığı tüketin.Bağışıklık sisteminizi güçlendirirken tüm yıl boyunca sağlıklı olmanızı sağlayacaktır

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Yemek sonrası bunları sakın yapmayın