Fibromiyalji için kür:

FİBROMİYALJİ İÇİN KÜR

yumruk büyüklüğünde kırmızı pancar

bir baş parmak büyüklüğünde taze zencefil(ince dilimlenir)

600cc kaynar suyun içine atılarak 6 dakika kısık ateşte kaynatılır

ateşten indikten sonra içine 2 parmak büyüklüğünde karakovan balı peteği ile beraber konur ve karıştırılır ve soğuyana kadar kapağı kapalı olarak bekletilir

cam bir sürahiye süzülür ve kapağı kapalı olarak buzdolabında bekletilir

pancar kürü her sabah  taze olarak hazırlanmalı ve her yemekten 1 saat sonra günde 3 defa olacak şelilde  gün içerisinde içilmelidir

özellikle fibromiyalji hastalarının yaşadığı uyku bozuklukları ve sabah tutukluklarında çok etkilidir

Dr .Ümit Aktaş