Kırmızı erik A vitamini,C  vitamini ve E vitamini,kalsiyum magnezyum,lif ve potasyum açısından çok zengindir

Günde 5 erik 6 derde şifa oluyor!

Şifa için erik ye

Yapılan araştırmalar mevsiminde her gün düzenli olarak 5 adet kırmızı erik yediğinizde 6 derdinize derman olacağını  gösteriyor.Peki Kırmızı erik nelere ,hangi rahatsızlıklara iyi geliyor?

1-Kalbinizi koruyor

İçerdiği potasyum sayesinde yüksek tansiyonu düzenler ve felç riskini azaltır

2-Kanser ve kronik hastalık riskini azaltır

Özellikle göğüs kanser hücrelerini öldürdüğüne dair yapılan araştırmalar vardır

3-Kan şekerini dengeler

Kan şekerini dengelemeye yardımcıdır

4- Kemikler

Kemik yoğunluğunu arttırır

5-Hafızayı güçlendirir

Yüksek antioksidan içermesinden dolayı özellikle hafızayı güçlendirir ve Alzheimer riskini azaltır

6-Görme yeteneği

İçersiği A vitamininden dolayı sağlıklı görme fonksiyonlarını destekler

Ayrıca bu konular da ilginizi çekebilir: