Her türlü iltihaplı hastalığa karşı yulaf iyi geliyor 

isterseniz sıcak süte ilave ederek isterseniz yulaf lapası hazırlayıp hastalıklı bölgeye uygulayın

Larenjit ve boğaz gibi solunum yolları enfeksiyonlarına ,sigaranın yol açtığı boğaz rahatsızlıklarına ve bronşite iyi geliyor Özellikle küçük çocukların bronşit hastalığında göğse vesırt bölgesine uygulanan sıcak yulaf lapası rahat nefes almayı sağlayıp balgam söktürüyor ve öksürüğü kesiyor

yulaf aynı zamanda rahatlatıcı etkisi ile  mideninde dostudur

Yulaf çayı hazırlamak için: bir tutam yulaf tanesini bir fincan kaynar suya ekleyip 20 dk bekletin süzüp balla karıştırıp için

Yulaf lapası hazırlamak için 1 su bardağı yulaf ununu 2 su bardağı suda eritip koyu muhallebi kıvamına gelene dek kısık ateşte pişirin  ılındığında bölgeye uygulayıp  üzerini ılık havlu ile kapatın