Tenis topuyla sırt ağrısı giderme!Sırt ve omuz ağrısı keiyorsanız bu izleyeceğiniz videodaki yöntem tam size göre

Sırt ve omuz ağrısı gerçekten de dayanılması zor durumlar ortaya çıkarabilir.İyi uygulanan bir masaj ile bu ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz ama bir o kadar da maaliyetli olur

Size tavsiyemiz evinizde tenis topu ile bu masajı kendi kendinize yapabilirsiniz hem onlarca para vermeden en önemlisi de ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz

Aşağıda videoda tenis topu ile nasıl sırt ve omuzlarınıza masaj yapacağınızı görebilirsiniz.Tenis topunu sırtınıza koymadan evvel bir çorabın içerisine yerleştirirseniz daha size daha yumuşak gelecek ve oynatması daha kolay olacaktır

Tenis topuyla sırt ağrısı giderme

Bu konulara da bakmanızı öneririm:

Elleriniz kokmadan sarımsak soyma yöntemi