Bir çoğumuz meyvelerdeki şekerden dolayı diyet yaparken uzak dururuz meyvelerden oysa bazı meyveler yağ yakıcı özelliğe sahiptir
KARPUZ:yağ yakma özelliği vardır diyet yapıyorsanız ara öğünlerde yiyebilirsiniz vücutta bulunan suyun dışarı atılmasını sağlar
KAVUN:basura ve kabızlığa iyi gelir uzun süre tokluk hissi sağlar
GREYFURT:Göbek yağlarını eritmek için çok faydalıdırkan şekerini dengeleyerek yağların hızlı ve bölgesel olarak vücuttan atılmasına yardımcıolur
ANANAS:Vücuda alınan şekerin kana karışmasını önlersindirim sistemini çalıştırarak normalden fazla kalori yakılmasını sağlar
KAYISI:zayıflatan meyveler arasındadırkayısı yoğun lifli yapısı nedeni ile sindirim esnasında mide ve bağırsakları çalıştırarak meyvenin kalorisi kadar enerji harcar
KİRAZ:kirazın sapı bile çok önemlidir bu meyve vücuttan ödem atıcı,idrar söktürücüşyağ yakıcıdır
ELMA:kilo vermek için elmanın yeşili makbuldur yağ yakar metabolizmayı hızlandırır
AVAKADO:gün boyu aldığınız kalorilerin kiloya dönüşmesini önler
ARMUT:bağırsakları en çok çalıştıran meyvedir lif bakımından zengin olduğundan tokluk hissi verir