Vücut dokularını ve cildin yenilenmesindeki etkisinde ilk sırada yer alan avokado içerdiği vitaminler açısından da faydalı besinler arasında

Avokadonun kansere karşı koruyucu etkisi ve antioksidan etkisinin oldukça fazla olduğunu belirten uzman Diyetisyen Nilay keçeci”Avokado içerdiği yağ asitleri açısından obezite ve zayıflamada kullanılan bir besindir”

detoks etkisi yüksektir,toksit maddeleri vücuttan uzaklaştırır ve cildin yaşlanma sürecini uzatır

ancak fazla tüketilmesi yağlanmaya neden oılabiliyor özellikle yağsız salatalarda kullanılabilecek olan avokado meyvesinin ara öğün olarak belirli porsiyonlarda tüketildiğinde zayıflama etkisi göstereceğini belirtti

Ayrıca  kanda kolestrolün yükselmesini önler ,içerdiği E vitamini kan değerleri üzerinde etkilidir