Yaşamınıza uzun yıllar eklemenin yolu gökkuşağı yemekten geçiyor.renkli sebze ve meyveler içerdikleri zengin antioksidanlarla vücudun serberst radikallerle savaşmasına yardımcı oluyor işte mutfakta bulunması gereken 3 süper besin.
daha uzun bir yaşam için bunları tüketin
SARIMSAK:
ağızda keskin bir koku bıraksa da bu minik sebze 33 çeşit kükürtlü bileşik ,17 aminoasit,potasyum,selenyum ve çinko barındırıyor
YABAN MERSİNİ:
Etken maddesi
c vitamini,e vitamini , antosiyonidinler ve beta-karoten kansere karşı savaşan elajik asit ,kan şekeri ve kan kolestrolünündengelenmesinde önemli etkiye sahip lifler ve pektini içeriyor
GREYFURT:
c vitamini deposugreyfurt pek çok kanser türüne karşı koruyucu etki gösterdiğikanıtlanan likopenve liminoid içeriyor