Kol altı sarkmalarını gideren ince kollara sahip olmanızı sağlayan metod

Spread the love
Kol altı sarkmalarını gideren ince kollara sahip olmanızı sağlayan metod
Kol altı sarkmalarını gideren ince kollara sahip olmanızı sağlayan metod

Kol altı sarkmalarını giderecek olan sımsıkı ve dha ince kollara sahip olmanızı sağlayacak olan yöntemi bilmek ister misiniz?

Kol altı sarkmaları ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabileceği gibi ani kilo alıp vermeleri sonucunda da ortaya çıkabiliyor maalesef. Ve hiç birimizin görmek istemediği bir durumdur.Bugün sizlere kol sarkmalarınızı gidecek ve kollarınızı eski formuna kavuşturacak hem doğal bir tarif hem de güçlü bir kol egzersizi yöntemimiz var.



Kollarınız için doğal tarif için ise gerekli olan malzemeler ise;e4nginar ve kafurun.14 adet enginarı tüm olarak 2 bardak su ile tencerede kaynatın.Ocağın altını kapatın ve karışımı ılımaya bırakın. Ilınınca içerisine 3 adet kafurunu ekleyin.Bu karışımı daha sonra süzün ve kollarınıza bu karışımı uygulayabilirsiniz. Strech ile kollarınızı sarın ve aşağıdaki egzersiz videosunu yapın.Hepsi bu kadar .Düzenli yaptığını egzersiz sonucunda kollarınız incelecek ,sıkılaşacaktır.

Kol altı sarkmalarını gideren ince kollara sahip olmanızı sağlayan metod