Peynir Altı suyu Peynir üretiminde kullanılan bir yan üründür .Laktik Asit ve Enzimler,yüksek kaliteli Protein vitamin B6 ,B12  H, C Kalsiyum Potasyum,Magnezyum fosfor amino asitler gibi mineraller içerir

Kolesterolü düzenler,Kas Kütlesini arttırır,Kemik Erimesini önler,Bağışıklık Sistemini güçlendirir Stresi azaltır

Peynir altı suyu nasıl yapılır

Peki Peynir Altı Suyunu evde nasıl yapacaksınız?Karaciğer Yağlanmasını geçiren,Kolesterol düzenleyen Peynir Altı Suyunu  Nasıl Yapacaksınız

1 litre sütü kaynatın ve altını kapatın sıcakken içerisine 1 Limon suyu sıkın ve ekleyin İyice karıştırın Sütte bir kesilme meydana gelecektir Biz bu kesilmeye Lor diyoruz üst kısımda kalan su ise Peynir altı suyu dediğimiz su

Bu şekilde biraz bekletin ve daha sonra tel süzgeç yardımı ile süzün

Lor kısımlarını alın ve kalan suyu cam bir kavanoza koyun ve buzdolabına koyun

Her gün bir bardak suya peynir altı suyundan 1 çorba kaşığı ekleyin ve günde 3 kere için

Not: Bu bilgi amaçlı yazılmış bir yazıdır Alternatif tedavi içeren ürünleri kullanmadan önce Doktorunuza mutlaka danışınız

http://supertastyrecipes.com