Oturma bozuklukları yanlış aktivite çoğu zaman sırt ağrılarına sebep olabiliR.

Bunun yanı sıra siyatik ağrıları da günümüzde çok yaygındır.Ayrıca karın bölgenizdeki ağrılar hangi hastalıkların habercisi olabilir yazımızı burada bulabilirsiniz Kas ağrılarını giderici doğal krem tarifimiz burada.

Aşağıdaki videomuzda siyatik  ağrıları ve omuz ağrılarından kurtaran egzersiz yer almaktadır.

SIRT AĞRISI VE SİYATİK AĞRISI İÇİN EGZERSİZ VİDEOSU