Sağlığı olumsuz yönde etkileyen, ünlü ünsüz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına “ yo yo sendromu” deniliyor.

Ülkemizde de bu yöntemleri bilinçsizce uygulamakta olup bir zayıf bir kilolu olma durumu kişilerde sıklıkla gözleniyor. Çağımızın hastalığı olan obeziteye davetiye çıkarabilecek bu sendrom, metabolizmanın gittikçe yavaşlamasına ve alınan kiloların daha da zor verilmesine neden oluyor. Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın, “Yo yo sendromu ve sağlıklı kilo vermenin yolları” hakkında bilgi verdi.

Yo-Yo Sendromuna Dikkat

Yo-Yo Sendromunun nedenleri
Sadece kilo verme amaçlı uygulanan, bireye özgü olmayan, olumlu beslenme alışkanlıkları kazandırmayan ve hızlı kilo verdiren tüm uygulamaları söylemek mümkündür.
• Bilinçsiz Zayıflama ilaçları kullanımı
• Bireyin Psikolojik durum değişiklikleri
• Kişiye özgü olmayan hazır diyetlerin yapılması
• Kendi sosyal yaşamına uymayan diyetleri kilo verme pahasına devam ettirme
• Bilinçsiz diüretik kullanma
• Diyet kampları ve sonrasında aynı sıklıkta yapılamayan egzersiz
• Sık aralıklarla diyet uygulama
• Düşük kalorili diyet sonrasında oluşan yeme atakları … da bu durumun oluşmasına yol açabilecek nedenler arasındadır.