Kemikler vücuttaki en sert mineral,maddeler iken aynı zamanda yaşayan büyüyen dokulardır.Esas olarak içeriği ise kolajen ve kalsiyumdur.

Kemikler iç organları korumak ve kasları desteklemek de dahil olmak üzere tüm vücutta güç,destek ve denge sağlar.Güçlü kemiklerin yanı sıra vücudunuzun sağlıklı,ve aktif kalmak için bol miktarda enerjiye ihtiyaç vardır.Kalsiyum,magnezyum,potasyum D vitamini ,K vitamini beta karoten ve protein içeren sağlıklı bir diyet kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olur.

Güçlü kemikler için ayrıca vücudunuza enerji vermek için ve güne sağlıklı başlamak için işte sizlere doğal harika bir içecek tarifi;Bu içecek kemiklerinizi güçlendirecek.Bunun için size gerekli olan malzemelere gelince;

Bu doğal içecek kemiklerinizi güçlendiriyor

1,5 su bardağı ıspanak

Yarım su bardağı portakal suyu

1 salatalık

2 küçük yeşil elma

1 parça zencefil kökü

İlk olarak yapacağınız işlem robotunuza parçalara böldüğünüz elmaları atınız.Sonrasında ise salatalık,ıspanak ,zencefil, kökünü atın ve robottan iyice geçirin.En son işlem olarak ise üzerine portakal suyunu dökün.Ve süzgeçten geçirdikten sonra doğal karışımınız içilmeye hazır durumda olacaktır.Dilerseniz biraz su ekleyebilirsiniz bu karışımı her sabah için.