KARBONHİDRATLA PROTEİNİ AYIRARAK YEMEK ZAYIFLATIR MI?
Yemek yerken karbonhidratlarla proteinleri ayırarak yersek daha çabuk zayıflarmıyız? (daha&helliip;)
Kilo veremiyorsanız bu tetkikleri yaptırın
Diyet ve egzersizlere rağmen kilo verememek bazı hastalıkarın habercisi olabilir
bu yüzden zayıflama problemi yaşayanların şu tetkikleri yaptırması gerekir: (daha&helliip;)
Kilo verirken halsizlik varsa dikkat!!!
Diyet yaparken unutkanlık ,halsizlik,kansızlık ve sinir ağrıları oluyorsa aman dikkat::: (daha&helliip;)
Gece iştahınızı kontrol etmek için bunları yiyin
Gece uyuyamadığınız her dakika buzdolabınıun kapağını açmak,aniden kendinizi mutfakta bulmak veya o malum kavanozun kapağını açıp kaşık,kaşık kakao komasına girmek mi?
Hayırrrr (daha&helliip;)
SALATALIK ZAYIFLAMA ÇAYI
Salatalık çayı zayıflama
Salatalık çayı zayıflama diyetlerinde sıkça kullanılan yapımı kolay ve tamamen doğal bir destektir. Vücuttaki olumlu etkileri sayesinde diyet yapan kişinin kilo vermesini kolaylaştırır. (daha&helliip;)
Yağlı yoğurt hızlı zayıflatıyor
İspanyada yaklaşık 8500 kişi üzerinde 7 yılda yapılan bir araştırma ,tam yağlı yoğurdun az yağlı yoğpurda oranla daha çok zayıflattığını ortaya koydu (daha&helliip;)
İdeal kilo için kan grubunuza göre beslenin
Yapılan son araştırmalar kan gruplarıyla beslenme arasında bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur
Bir kan grubu için zararlı olan yiyecek başka bir kan grubu için faydalı olabiliyor
İşte kan grupları ve beslenme düzenleri: (daha&helliip;)
Dukan diyetinin olmzsa olmazı yulaf kepeği
Dr .Dukan sağlıklı beslenmenin formülünü”sıfıryağ,sıfır şeker ve yulaf kepeği diye açıklıyor (daha&helliip;)