Milyonlarca insan uykusuzlukla mücadele ediyor.Uykusuzluk başa çıkabilecek kolay bir durum değildir.

Ve insanında hayatında da olumsuz etkileri vardır.Hatta bir çok insan uyuyabilmek,rahatça uykuya dalabilnek için uyku ilaçlarına,antidepresanlara yönelirler. Oysa ki uykusuzluk sorununun ortadan kaklması için illa ki ilaçlara gerek yok.Uykusuzluk sorununuzu ortadan kaldıracak doğal bir yntem var.Bu doğal yöntem hem uykusuzluk sorununuzu giderecek hem de sabahları zinde vedinç şekilde kalkmanızı sağlayacak.

Uyku sorununu ortadan kaldıran doğal karışım

1/8 çay kaşığı deniz tuzu

1/4 bal

1 kaşık hindistan cevizi yağı

Sizin yapmanız gereken ise ilk olarak balı hindistan cevizi yağı ile güzelce karıştırın.Ardından tuzu ekleyip tekrar karıştırın.Hepsi bu kadar bu karışımdan 1 kaşık atüketin ve üzerine hemen 1 bardak su için.Tüm bu doğal bileşenler çok faydalısır.Ve uykusuzluk sorununuzu çözecektir.Deniz tuzu stres seviyenizi düşürürken ,bal daha kolay uykuya dalmanızı sağlayacak.Hindistan cevizi yağı ise toklukk hissi verecektir.Bu 3 ‘lü kombinasyon vücudunuzda uykunuzu kesintiye uğratan kortizol seviyelerini azaltacak iyi bir gece uykusu çekmenizi sağlayacaktır.