Eğer uyku sorunu yaşıyorsanız size doğal hm de sizi mışıl mışıl uyutacak bir içecek tarifimiz var.

Uykusuzluğunuzu ortadan kaldıracak içecek için gerekli malzemeler ise

Uyku sorununuz varsa yatmadan evvel bunu için mışıl mışıl uyuyun

1 litre su ve 1 adet muz bir miktar tarçın

İlk olarak tencereye 1 litre suyu ekleyin .Diğer yana muzu yıkayın ve muzun baş ve son kısmını bıçakla kesin.Fakat muzun kabuklarını soymayın.Tencereye koyduğunuz su kaynayınca içerisine 3 parçaya böldüğünüz muzu atın.10 dakika daha kaynatın ve ocağın altını kapatın.

İçerisine 1 çay kaşığı tarçın ekleyin.Tel süzgeçten geçirin ve yatmadan yarım saat evvel bu karışımdan 1 fincen için .Muz potasyum ve magnzyum açısından çok zengindir.Ve bu mineraller kas ve damarları gevşeterek Mışıl mışıl uyumanızı sağlayacaktır.