Yaşamınıza uzun yıllar eklemenin yolu gökkuşağı yemekten geçiyor.renkli sebze ve meyveler içerdikleri zengin antioksidanlarla vücudun serberst radikallerle savaşmasına yardımcı oluyor işte mutfakta bulunması gereken 3 süper besin.

daha uzun bir yaşam için bunları tüketin

SARIMSAK:

ağızda keskin bir koku bıraksa da  bu minik sebze  33 çeşit kükürtlü bileşik ,17 aminoasit,potasyum,selenyum ve çinko barındırıyor

YABAN MERSİNİ:

Etken maddesi

c vitamini,e vitamini , antosiyonidinler ve beta-karoten kansere karşı savaşan elajik asit ,kan şekeri ve kan kolestrolünündengelenmesinde önemli etkiye sahip lifler ve pektini içeriyor

GREYFURT:

c vitamini deposugreyfurt pek çok kanser türüne karşı koruyucu etki gösterdiğikanıtlanan likopenve liminoid içeriyor